「今週のアロマブレンド」と自分でできる「アフター・コロナ」対策：「幸せ」を感じる瞬間を作る
今日はどうしちゃったの？と言いたくなるほど
春なのに寒かった・・・・
そもそも「春」だから、必ず穏やかであたたかい日ばかりではないと、分かってはいるものの
いろいろと、思い通りに進まない「環境」に置かれると、少しのことでも許せなくなって、当たっても無駄なことにまで、八つ当たりしたくなってしまいます。
人には、二つのパターンの幸せを感じる「瞬間」があります。
まず一つは
自らの意思で、自信を持って決定した瞬間
「頑張ってきて良かった」と感じる瞬間でもあります。
もう一つは
可能性をポジティブに捉えて行動に繋げられると感じた瞬間
これからを想像し、ワクワクしながら、「まずは、何から取り掛かろう」と思案している瞬間です。
穏やかな春の日は、「やっぱり思った通りに春らしい日になったでしょ」と、自分で穏やかな春を掴みとった訳ではありませんが
でも、思い通りだと、自分の手柄の様に感じてしまう。
だから、それが思い通りではないと、不機嫌になってしまうのです。
寒さ対策にと、寝袋に潜り込んで仕事をしていたら
あまりの暖かい心地良さに
お昼寝のつもりが・・・・爆睡してしまった・・・。
気を取り直して
まずはコーヒータイム
カロリーをちょっと気にして、おやつは「牛乳寒天」
爆睡の反省をしならが、「アフターコロナ」に向けて、今、自分にとって必要な事は何かと考えてみました。
外出自粛で時間がたっぷりあるはずなのに、なんとなくだらだら過ごしている時間があまりにも多い。
これは、正しく「浪費時間」
リモートワークをされている方も、もしかしたら同じかもしれませんが、自分のスケジュールを、人の目を気にせずに、自由に決められる。
だからこそ、自分に対して強制力を発揮して
・一日の始まりにタイムスケジュールを立てる
・今日の「目標」と、明確な「ゴール」を決める
・どこまで達成できたか評価する
そして最も大切なこと
それは、「できた自分を思いっきり自画自賛する」こと。
自己責任を取れる自分になるために、自制心のレッスンを始めたい。
それから、もうひとつ、感じていることは
自ら発信しないと、「外」の世界とつながれない
という事。
以前だったら、なんとなく皆んなで集まって、お茶して、その流れで「こんな事したいよね」とか「今度、これしようよ」など、その場のノリで、どんどん話が膨らみ、自然の流れで、行動に発展していきました。
でも、今は、それは残念ながらできない。
自ら「外」に手を伸ばして、発信して、繋がりを作るしか道はない。
自分の意思で自信を持って決定できるのは、今。
これこそ「個」の時代到来、なのかもしれませんね。
＜今週のアロマブレンド＞
・ゼラニウム
・ベルガモット
・宇佐神宮のくすの香
落ち着いた甘い香りの中に、シャープな木の香りが気持ちをキリッと引き締めてくれます。
何世紀もの間、人々は、薔薇の花の香りに似た、ゼラニウム の甘く優雅な香りが、悪霊を寄せ付けない効果があると信じてきました。
人は、ずっと、安定を打ち砕く、外からの敵と戦ってきて
勝ち続けてきた歴史があります。
「変革」が起こるのは「外敵」の仕業
「変革」を起こすのは「人」の仕業
二つの「変革」のバランスを、どこで折り合いをつけるのか
これからが腕の見せ所です。
ゼラニウム は、バランスを撮りたい時に
ベルガモットは不安な気持ちが強くなった時に
おすすめの香りです。
全てのものは「気」
香りも「気」
良い香りが溢れる空間は
良い気が溢れています。
心地良い「気」を味方につけましょう。
