今日から「冬」になりました。「水」の気と仲良くしましょう：「気」のバランスから考察した「冬」のおすすめの過ごし方
今日から、暦の上では「冬」です。
十二支の「亥」の月に入りました。
「亥」には、「壬・水陽」と「甲・木陽」の気を宿しています。
十二支の一番最後の「締め」は、力強く水が流れているんですが、木の芽を宿しているので、ただ流れていくのではなく、次の実りのために、「リセット」をするイメージです。
年柱や月柱に、「亥」を持っている人は、大河の流れのごとく潔く、それでいて情が強いため、「人の為になりたい」という思いを、何があっても負けずに貫いていこうとする人が多いです。
年柱の場合は、同級生が皆んな同じ「十二支」となるために、皆んなが揃ってそんな人のわけないでしょ・・・と思われるかもしれませんね。
でも、やはり、「亥」を持っていると、何かのきっかけで「亥スイッチ」が入ったら、やっぱり、情に厚く、猪突猛進して貫く時があるはずです。
なので、「マイペースで、一人で勝手に決めて、どんどん進んでいく傾向がありますね」と言うと、「すごい、なんで分かるんですか！」と、占いが当たったと言われます。
１１月生まれの方は、「亥」を持っています。
しかも、社会の中で感じたい思いが「亥」なので、「マイペース」でいられる時に、自分らしく過ごせていると居心地の良さを感じます。
そして、上から押さえつけられてしまったり、行手を阻まれるのが苦手です。
１１月生まれの方を見かけたら、「マイペースで、一人で勝手に決めて、どんどん進んでいく傾向がありますね」と言ってあげてみると良いですよ。
なぜなら、それが、「亥」さんの、とっても良いところだからです。
「冬」のおすすめの過ごし方は、「守ること」です。
無理せずに、出来る事を出来るだけやる。それから、疲れた時は、ゆっくり休息をとる。もちろん睡眠も大切で、睡眠時間を削るよりも、早く寝て、次の日に持ち越した方が、きっとはかどります。
冷え対策も重要で、それから、むくみ対策は最重要課題となります。
それから、恐い映画や情報は少し控えめに。できればポジティブになれて、心がほっこり出来る映画や情報を選ぶ方が賢明です。
腎臓の付近の腰は温めて、腰のストレッチなんかも良いですね。
「冬」の気」は、「水」です。
「水」が旺盛になるので、「水」の気が多くなると、不具合が出やすい部分を、反対の気の「火」で対峙すると良いのです。
「水」は「腎」
「腎」は中医学ではとても大切であると言われています。
それは、ご先祖様からいただいた、大切なエネルギーの「持ち点」を「腎」で守っているからです。
なので、「腎」が疲れてしまったら、その大切な「持ち点」が、だらだらと漏れ落ちていき、少なくなってしまいます。
「冷え性対策」と「睡眠」
この二つを特に気を付けて、「冬」を元気に過ごしましょうね。
全ての気は、共存しています。
なので、例え「冬」だからと言って、その他の「季節」の気がなくなっているわけではないのです。
他の気は、それぞれが、強くなったり、弱くなったりして、全体が「一」となる様にバランスをとっています。
＜冬の気のバランス＞
・「木」の気 力がやや膨らみます
・「火」の気 力が萎縮します
・「土」の気 力がやや萎縮します
・「金」の気 影響はほとんど受けません
・「水」の気 力が膨らみます
冬は、個人的にも、このバランスの影響を受けるために、この様な割合に偏りがちになります。
バランスが崩れて「不具合」を感じる場合は、一つの気が、大きく膨らみすぎている場合か、萎縮しすぎている場合のどちらかになります。
どちらも、「疲れている」状態です。
なので、その気を優しくいたわると良いですね。
＜気を整える冬のおすすめ養生＞
・「木」の気の場合
イライラしたり、眠りが浅くなってしまったら、「木」をいたわってあげましょう。
温かいシジミのお味噌汁を飲む
目の周囲をホットタオルで温める
それから寝る
・「火」の気の場合
面白い番組を見ても楽しくなくて、やる気が出ないと感じたら、「火」をいたわってあげましょう。
ふわふわの毛布にくるまる
軽く汗ばむ程度に体を動かす
それから寝る
・「土」の気の場合
なんとなく心配事が頭から離れずにずっと考えてしまう時は、「土」をいたわってあげましょう。
お腹に優しいスープを飲む
塗り心地が最高のリップクリームでリップケアをする
それから寝る
・「金」の気の場合
身体の冷えがいつもより気になってきた時は、「金」をいたわってあげましょう。
思いっきり保湿してくれる化粧品を試してみる
深呼吸をする
それから寝る
・「水」の気の場合
不安感が拭えずに気分が落ち込んでしまう時、「水」をいたわってあげましょう。
黒いもの（黒豆・黒ゴマなど）を食べる
とにかく温めて、とにかく寝る
皆んなが驚くほど早い時間に寝てしまう！
命式に「水」または、「金」がある人の場合には、命式と季節の気が感応して、「水」が膨らみやすくなっていきます。
なので、「水」を上手に扱えると、「叡智」と「湧き上がる力」が溢れてくるかもしれませんね。
深いアイデアが湧いてきて、それを成し遂げる行動を起こせますよ。
くれぐれも「無理」はしない様に。
とにかく「寝る」何を置いても「寝る」まずは「寝る」
これが「水」の気を仲良くするコツです。