健康であるためには、「弾力」があることが大切だと言われています。「健康な体というのは弾力があるのです。伸び縮みに幅があるのです」これは、『風邪の効能』（野口晴哉著・筑摩書房）の中の記述です。体がしなやかであれば、適度に緊…