本当の強さとは:タロットカードの私の解釈「力」

上手くいかない時は、たいてい体も不調です。

 

疲れが溜まっていたり

冷えていたり

肩が凝ったり

 

「気」が滞っている時は、「運」も滞っています。

 

 

 

 

疲れを癒すには、やっぱりお風呂

ゆっくりお風呂で温まると

体が緩み、心も緩みます。

 

ゆっくりと湯船に浸かると

疲れている自分に気付き

体が温まることで、疲れが取れていくことを体感できます。

 

手足の先まで血流が流れることで

体の中から温まり

冷えていた体が温まっていくことを体感できます。

 

 

 

寄せては引く波を見ていると癒されます。

波の打ち寄せる回数は、人の安静時の呼吸数（１８〜２０回）とほぼ同じです。

 

波のリズムに合わせて呼吸をすると

交感神経が働きすぎて呼吸が早くなっていた自分に気付き

リズムに合わせて呼吸をすると

呼吸が整い、深く、ゆっくり呼吸ができていくことを体感できます。

 

呼吸が整うと

酸素が体に染み渡る感覚が広がって

酸素が足りていなかった自分が

満たされていくのを感じることができます。

 

 

 

緑いっぱいの木々に囲まれると癒されます。

 

樹木の発散する芳香には「フィトンチッド」が溢れています。

フィトンチッドは植物が侵入しようとする有害な微生物（菌や細菌）から身を守るために自ら作り出した成分です。

 

人がこの香りを嗅ぐと、脳内のα波の発生を促すと科学的に明らかにされていて、森林浴をするとリラクゼーション効果が期待できるとされているのは、このフィトンチッドの芳香成分の恩恵を受けることができるからです。

 

 

癒されると、体と心が整って

明日も頑張ろうと

強い気持ちが芽生えます。

 

外からの刺激を受けることによって

自分の今の状態を知る

そして

外からの刺激によって

要らないものから解放されていく自分を知る

 

癒しは、無理やり作った硬いから解放してくれ、殻から飛び出す勇気を与えてくれます。

 

「力」のカード

「力強さ」「和解」「制御」「愛」を表します。

 

背景は「黄色」

自分らしくありたい気持ちが溢れています。

 

頭上に無限大（♾）のマークを付けた女性が、優しい笑顔でライオンに微笑んでいます。

彼女の洋服には、「愛」の薔薇が巻き付いています。

どう猛なライオンの口に手を置いていますが、恐怖は全くなく、むしろ愛おしいそうにライオンを見つめています。

 

 

「怒り」や「欲望」の強い力を持ったライオンでさえ

女性の柔らかく包み込む「無償の愛」には手懐けられてしまいます。

 

 

愛情込めて抱きしめられると

愛されている自分の存在に気付き

自分がここに存在していていても大丈夫だと

自分を受け入れることができます。

 

怒りさえも

欠点さえも

全て愛しい自分

 

微笑む笑顔の女性の姿も

怒り狂うライオンの姿も

全て愛おしい自分の姿

 

 

自分の中に芽生える全ての思いは

否定せずに、閉じ込めてしまわずに

まずはじっくり向き合ってみると

強くなっていく自分に気づくはずです。

 

真の強さは

全てを知り、受け入れる事で

芽生える気持ちだと思います。